Mitt svar är: JA.

Jag postade mitt första inlägg på Instagram 21 december 2011. Sedan dess har jag lagt upp drygt 5900 bilder och videos. Det känns svindlande att en app har varit en (nästintill) daglig förströelse i 15 år. Att jag har delat foton ur vardagen inte varje dag, men helt klart varje vecka. Så duktigt har jag inte ens uppdaterat min dagbok. Vilken skatt, så många minnen och ett verkligt tidsdokument. Visserligen en extremt polerad version, men ändå en riktig skärva av livet som det var där och då.

Nu börjar det, tråkigt nog, känns som att IG har spelat ut sin roll. Det som gjorde plattformen rolig har gradvis försvunnit. The Shitfication är ett faktum.

I Instagrams begynnelse var appen utformad för att dela snabba ögonblicksbilder med familj, vänner och bekanta. Det var kul och inte särskilt pretentiöst. Utvecklarna gjorde uppdateringar för att förbättra upplevelsen för användarna och kvaliteten på såväl appen som telefonerna gick i rekordfart. Allt blev bara bättre och bättre.

Fler och fler hittade till plattformen och helt plötsligt kunde man följa djurkonton, professionella fotografer, kändisar och företag. Bloggarna lade ner sina sidor och flyttade sin verksamhet Instagram istället. Som en konsekvens följde personer som nichade sig på att skapa vackert och engagerande ”content”. Vips föddes influencern.

Någonstans här började bilderna från vanliga människor förändras. Det som tidigare varit postat i stunden, utan så mycket eftertanke, förvandlades till det väldigt polerade och tillrättalagda. Fokus förflyttades till att skapa content för att bli viralt och lägga grunden till en karriär som influerare. Snart så fylldes flödet mer och mer av professionella konton och allt mindre från vänner och familj.

Längs med vägen introducerades såklart även algoritmerna. Från att flödet visade inläggen i kronologisk ordning, så bestämmer istället algoritmerna vad man ska se. Konton som postar mycket, har många följare och får stort engagemang i form av likes och kommentarer premieras och resten blir andrahands sortering. Utöver det så skruvas både algoritmer och funktioner så att användarna ska lockas att stanna i appen så länge som möjligt. Användarvänligheten skiftar fokus från just användaren till företagen som betalar för annonsering. Och med det så är The Shitification komplett.

Så här såg min grid ut precis i början. Det var grynigt, ramar, foton direkt i stunden och ganska cringe bildtexter (iaf såhär i efterhand). Men, det var kul.

Jag fastnade för Instagram för att det var ett nytt spännande sätt att hålla kontakten med kompisar och för att jag alltid har gillat att fota och skriva. Det även en härlig inspirationskälla, fylld med andra människor som gillar samma saker som en själv. Jag jobbade även med marknadsföring och med sociala medier öppnades helt nya möjligheter.

Under de tidiga åren av IG så kände jag aldrig att appen påverkade mig negativt. Visst var det kul att gå in och scrolla i flödet, men det var inget som tog upp några längre stunder eller som kändes en distraktion.

Klipp till 2026 och jag betraktar appen som något som man måste tydligt begränsa för att skydda hjärnan. Kanske är det för att jag är så beroende av min kreativitet, som jag verkligen känner av hur IG påverkar mig. Det är som att appens flöde fyller huvudet med nonsens, saker som jag egentligen inte är intresserad av men som jag tar in ändå, och det blir overload. Koncentrationsförmågan blir sämre och kreativitets-flowet bryts enklare. Jag längtar tillbaka till tiden då jag kunde försjunka i mina olika projekt i timmar utan att en telefon pockade på uppmärksamheten och åt upp tid som om det vore godis.

På nyheterna pratade de häromdagen om att regeringen vill de införa en åldersgräns på 15 år för sociala medier. Bra, tänker jag. Borde vara högre åldersgräns och gälla även för vuxna. 😉

Kommer jag att stänga ner mitt konto? Svaret är nej, inte riktigt än. Det finns fortfarande inspirerande människor som lägger upp spännande inlägg. Jag tycker fortfarande det är kul att dela med mig av foton och annat. Däremot kommer jag begränsa min användning radikalt. Nu är jag kanske ingen person som doomscrollar så där jättemycket, men det blir ändå ganska många minuter och timmar i veckan när man lägger ihop det.

Min strategi är att sätta en tidsgräns på 10 minuter per dag. Det bör räcka, för helt ärligt- det känns som majoriteten av det som finns i flödet och i händelser ändå är skit. AI-slop, sponsrade inlägg, reklam och annat som jag inte har något intresse av tar över mer och mer för varje dag. Typ som på Facebook. Som jag förövrigt har varit helt utloggad från den senaste månaden och inte saknat överhuvudtaget. Misstänker att IG kommer gå samma öde till mötes inom kort.

Hur känner ni för sociala medier?